Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 207,03g | Hh: 146,80g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Milbona Skyr Himbeere, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Heidelbeere, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, Wellmix 33% Protein Salted Caramel, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Milbona Skyr Himbeere, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|