Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 44,77g | Prot: 106,37g | Hh: 94,75g.
Aamiainen: Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Сметанковый Сыр 50%. Lounas: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры. Päivällinen: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, KDV Крокант с Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ms.lyubovets
|