Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 32,54g | Prot: 129,81g | Hh: 102,32g.
Aamiainen: Кофе с Обезжиренным Молоком, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Вареное Яйцо. Lounas: Кофе с Обезжиренным Молоком, Макароны из Цельной Пшеницы, Соус Балоньезе. Päivällinen: Оливковое Масло, Вареное Яйцо, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Кофе с Обезжиренным Молоком, Избенка Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marinabomba
|