Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 38,80g | Prot: 53,79g | Hh: 172,63g.
Aamiainen: Laime Сыр, Колбаса Варено-Копченая, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Избенка Масло Сливочное, ВкусВилл Молоко 3,2%, Магнит Каша Рисовая на Воде. Lounas: Му-Му Рассольник. Päivällinen: Карусель Котлета Домашняя, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Лаваш Ржаной. Välipalat/Muut: Магнит Помело, Магнит Помело, ВкусВилл Мацони Протеиновый с Чиа, Черешней и Миндалем. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinad85
|