Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 35,68g | Prot: 161,56g | Hh: 152,37g.
Aamiainen: Kaki, Milram Skyr Natur, Seeberger Nussmischung, Banane, Lidl Haferflocken. Päivällinen: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Clever Pasta Kichererbsen Nudeln, Lidl Gehackte Tomaten. Välipalat/Muut: Ironmaxx EAA Zero, IronMaxx 100% Whey Haselnuss, Kaufland Milch 0,1% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|