Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 114,39g | Hh: 257,06g.
Aamiainen: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Оливковое Масло, Яйцо, Сыр Российский. Lounas: Б.Ю. Александров Суфле, Белый Город Молоко 2,5%, Рис, Сахар. Päivällinen: Красное Яблоко, Оливковое Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Зефир, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|