Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1655 kcal
|
Rasva: 82,58g | Prot: 99,02g | Hh: 132,68g.
Aamiainen: Бургер Кинг Капучино (300мл), Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Сарафаново Био Творог 5%. Päivällinen: Авокадо Авокадо, SPAR Хлебцы Гречневые , Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Батон, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Чернослив, Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Му-У Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bianca1385
|