|
Oh wow 🤩 Das nenne ich mal eine gute Woche 😊
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1768 kcal
|
Rasva: 32,87g | Prot: 141,57g | Hh: 222,63g.
Aamiainen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Eiskaffee Pulver V. Nescafe. Lounas: Möhren, Sellerie, Lidl Rindergulasch. Päivällinen: Alpro Sojajoghurt - Vanille, REWE Apfelmus, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Waldhonig, Kölln Haferflocken, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Äpfel, Fettarmer Naturjoghurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|