Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 90,92g | Prot: 45,57g | Hh: 160,59g.
Aamiainen: Просто Сметана 15%, Блины на Кефире, Кофе (Растворимое). Lounas: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофель Отварной, Винегрет, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофельный Суп. Päivällinen: Творожные Кексы, Кофе (Растворимое), Винегрет, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Просто Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vigerina Yulia
|