Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
101,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 64,01g | Prot: 76,86g | Hh: 265,26g.
Aamiainen: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Бутерброд с Сыром, Манная Каша на Молоке. Lounas: Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Мясницкий Ряд Карбонат, Чай, Макароны Отварные. Päivällinen: Кальмар тушеный, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки, Конти Конфеты Живинка, Медовик, Fruit-Tella Жевательный Мармелад Медвежата, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Домик в деревне Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|