Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 54,51g | Prot: 85,76g | Hh: 174,74g.
Aamiainen: Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Здоровка Овсяные Отруби. Lounas: Лактика Йогурт Греческий 4%, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Elite Цикорий Растворимый, Яблочные оладьи. Päivällinen: Финик, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Азбука Вкуса Творог 4%. Välipalat/Muut: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Яблочные оладьи, Здоровка Овсяные Отруби, Домик в деревне Сливки 10%, Lactica Йогурт Греческий 4,0%, Яблочные оладьи, Банан, Алые Паруса Яблоки Моченые. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|