Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
73,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 78,00g | Hh: 155,84g.
Aamiainen: Груша, Изюм, Лимон, Грецкие Орехи, Йогурт, Молоко (2% Обезжиренное), Семена Льна, DM Bio Basis-Müsli Glutenfrei. Lounas: Kräuterland Bio Hanföl, Красный Лук, Leichter Genuss Speiseqwark, Картофель Отварной. Päivällinen: Домашнее Топлёное Масло, Шампиньоны Жареные, ASIA Sesamöl, Leichter Genuss Speiseqwark, Картофель Отварной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - dejsirina
|