Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 57,00g | Prot: 105,99g | Hh: 107,33g.
Aamiainen: Яйцо, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кабачок. Lounas: Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка". Päivällinen: Лента Фундук в Шоколадной Глазури, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Bio Баланс Кефирный 1%. Välipalat/Muut: Форель Слабосоленая, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Магнит Пирожное Воздушное "Безе". lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maybefree
|