Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 28,62g | Prot: 79,24g | Hh: 119,84g.
Aamiainen: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Помидоры, Яйцо Куриное. Lounas: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Päivällinen: Магнит Банан, Изюм (без Косточек), Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Творог 5%. Välipalat/Muut: Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Zero Джем, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KRISTINA9600
|