Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 62,60g | Prot: 53,49g | Hh: 172,36g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Сахар, ВкусВилл Молоко Цельное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Избенка Запеканка Творожная с Яблоком, Изюмом и Морковью . Lounas: ВкусВилл Молоко Цельное, Спартак Шоколад Горький 72%, Valio Сметана 42%, Окей Хлеб Докторский, Сахар, Рассольник. Päivällinen: Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Печеночные Оладьи, Рис Отварной, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Välipalat/Muut: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Манго, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - solnzalu4
|