Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 60,71g | Prot: 60,74g | Hh: 195,26g.
Aamiainen: Kinder Milchschnitte, Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. Lounas: Radolf Heiße Terrine, Grünländer Mild & Nussig , Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. Päivällinen: Fischer Stolz Forelle Geräuchert , Gemischter Salat. Välipalat/Muut: Schlagsahne, Obstkuchen. lisää...
|
|
2204 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Shoppailu - 15 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 9 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|