Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1953 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 115,07g | Hh: 225,67g.
Aamiainen: Dopdrops Арахисовая Паста Без Добавок, ВкусВилл Сырники Творожные, ВкусВилл Конфитюр Яблочный, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Ennen lounasta: Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный Липовый , Ашан Банан. Lounas: Окей Огурцы, ВкусВилл Гуляш из Говядины с Гречкой . Lounaan jälkeen: Любятово Печенье Шоколадное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга». Ennen päivällistä: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Ванилью, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. Päivällinen: ВкусВилл Арахисовая Паста, ВкусВилл Финиковый Сироп, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|