Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1636 kcal
|
Rasva: 72,70g | Prot: 142,04g | Hh: 113,67g.
Aamiainen: Рыбный День Горбуша Слабосоленая, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Podravka Мякоть Помидора, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Valio Jogurtti Манго-Апельсин, Активия Термостатная . lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|