Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
81,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
282 kcal
|
Rasva: 2,90g | Prot: 12,28g | Hh: 49,62g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес с Абрикосами, Чай с Лимоном. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 0%, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. lisää...
|
|
2333 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|