Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
721 kcal
|
Rasva: 26,87g | Prot: 30,23g | Hh: 87,50g.
Aamiainen: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Lumpia Ayam. Lounas: Lumpia Ayam, Keripik Kentang, Sohun, Nasi Putih. Päivällinen: Sayur Lumpia. Välipalat/Muut: Pentol. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adeyulia576
|