Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 61,64g | Prot: 53,34g | Hh: 221,56g.
Aamiainen: Tomaten, Grafschafter Rübenkraut, Bauernbrot, Hofburger Alter Gouda, Wasa Knäckebrot Müsli Gourmet. Lounas: Banane, Äpfel. Päivällinen: Steckrübeneintopf, Milbona Naturjoghurt 1,5%. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g), Äpfel, Apfelsinen, Nimm2 Fruchtbonbon, Haribo Lakritz Schnecken. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|