Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 58,02g | Hh: 131,84g.
Aamiainen: Пастилушка Пастила без Сахара , Show Time Попкорн Карамель, Fish House Крабовые Палочки, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Lounas: Огурец (с Кожурой), Лапша из Цельной Пшеницы, Ламбер Сыр Сливочный, Яичница. Päivällinen: Бублик, Жареная или Запеченная Курица, Икра, Гороховый Суп. Välipalat/Muut: Славянка Конфета Шоколадная, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Каждый День Попкорн Соленый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yano4kalem
|