Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 40,21g | Prot: 126,79g | Hh: 168,00g.
Aamiainen: Crastan Orzo Solubile, Brunico Yogurt Magro, Mirtilli, Bulk Powders Burro di Arachidi, Albume d'uovo, VitaminCenter Farina d'avena. Lounas: Albume d'uovo, Jean Pierre Fette Croccanti, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Buongiorno Natura Pane Filone Rustico, Uovo all'occhio di Bue, Esselunga Fagioli Borlotti, Albume d'uovo. Välipalat/Muut: Hero Marmellata Light Albicocche, Cameo Arachidi Tostate e Salate , Jean Pierre Fette Croccanti, Misto di Noci, Noccioline e Arachidi Tostate, Finocchio Crudo, VitaminCenter Farina d'avena. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antonella6811
|