Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 51,36g | Prot: 137,13g | Hh: 175,43g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сахар, Кофе с Молоком, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Куриный Рулет, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Хлопья Овсяные Геркулес . Lounas: Дома Куриный Бульон из Грудки, Перловка с мясом. Päivällinen: Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Дома Куриный Бульон из Грудки. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Сырники с изюмом. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|