Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 108,06g | Hh: 118,64g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста, Polvit Голубика, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lounas: Домик в деревне Сливки 10%, Шпинат, Maggi Листы для Жарки, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Яичница. Välipalat/Muut: Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый, Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Valio Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daipirojok
|