Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 44,77g | Hh: 249,93g.
Aamiainen: Бисквит Шоколад Конфеты Ясочка, Кофе с Сахаром, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Сыр Адыгейский, Лаваш Тонкий. Lounas: Батон Нарезной, Свинина Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Бисквит Шоколад Конфеты Ясочка, Майонез, Вареное Яйцо, Приготовленные Грибы (с Жиром), Рис Вареный, Лаваш Тонкий. Välipalat/Muut: Чай с Сахаром, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Банан, Приготовленный Яичный Желток. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|