Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1410 kcal
|
Rasva: 50,98g | Prot: 120,29g | Hh: 116,16g.
Aamiainen: Кофе, Молодой Шпинат, Боцман Икра Трески, Nordic Хлебцы Многозерновые, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: McDonald's Фиш Фреш Ролл, McDonald's Чикен Макнагетс (6). Päivällinen: Ферма Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин, Мёд, Молочар Сир Кисломолочний 5%, Банан. Välipalat/Muut: Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalililil
|