Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3998 kcal
|
Rasva: 304,31g | Prot: 247,74g | Hh: 55,50g.
Lounas: Ovo Mexido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Continente Couve de Bruxelas. Välipalat/Muut: Entrecosto de Carne de Porco, Entrecosto de Carne de Porco, Entrecosto de Carne de Porco, Saloio Requeijão Natural. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ricardo2143
|