Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 52,29g | Prot: 127,18g | Hh: 15,97g.
Aamiainen: Chá Verde, Café Expresso. Lounas: Shimeji na Manteiga, Brócolis, Salada Verde Mista, Sashimi de Salmão, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Päivällinen: Sashimi de Atum, Gendai Sashimi Peixe Branco, Sashimi de Salmão. Välipalat/Muut: Queijo Gorgonzola, Sadia Mussarela, Qualitá Nozes sem Casca. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.rossetti
|