Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 66,01g | Prot: 73,72g | Hh: 195,88g.
Aamiainen: Банан, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Активиа Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. Lounas: Щи с Мясом, Редис, Сладкий Красный Перец. Päivällinen: Первая Свежесть Шарики Куриные, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Груша, Global Village Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Первая Свежесть Шарики Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|