Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 44,17g | Prot: 67,35g | Hh: 205,14g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Nespresso Кофе в Капсулах, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт. Lounas: Компот, Азбука Вкуса Чиабатта, Кетчуп, Тефтели с капустой, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Яблоко Желтое, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Колбаса из Индейки Краковская, Котлета Куриная. Välipalat/Muut: Апельсин, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Valio Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|