Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
129,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 54,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
764 kcal
|
Rasva: 33,69g | Prot: 77,68g | Hh: 38,28g.
Lounas: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Кофе, Помидоры, Океан ТРК Кета Слабосоленая , Яйцо, Левашово Творог Обезжиренный. Päivällinen: Billa Яблоко Гренни Смит, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Индилайт Голень Индейки, Подсолнечное Масло, Равис Бедро Куриное без Кожи , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Красная Цена Сухофрукты и Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kotovaang
|