Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 24,34g | Prot: 72,44g | Hh: 112,23g.
Aamiainen: Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Мёд, Лукашинские Варенье Малиновое, Zuegg Конфитюр из Черешни Экстра, Milka Darkmilk, Сырники. Lounas: Bravolli 4 Риса Смесь, Курица в соевом соусе. Päivällinen: Мёд, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Välipalat/Muut: Белый Город Сливки 10%, Nesquik Какао-Порошок. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EsherBlansh
|