Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 85,44g | Prot: 72,45g | Hh: 16,60g.
Aamiainen: Петмол Сливки 33%, Зеленый Лук, Roi Thai Кокосовое Масло, Фасоль (без Соли, Отварная), Global Village Капуста Квашеная, Жареное Яйцо. Lounas: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Вареное Яйцо, Петмол Сливки 33%. Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ашан Томаты Черри Кумато, Smachos Сырокопченые Колбаски. Välipalat/Muut: Петмол Сливки 33%, Кофе (Растворимое). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|