Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 40,85g | Prot: 144,65g | Hh: 140,85g.
Aamiainen: Пицца. Lounas: Отбивные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Груша, Останкино Говядина Европейская, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - m-gornushkina
|