Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1004 kcal
|
Rasva: 35,75g | Prot: 38,86g | Hh: 135,20g.
Aamiainen: Qualy Margarina Light, Farias Pão de Forma. Lounas: Beterraba Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Repolho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Välipalat/Muut: Zezé Cookies, Melancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samanta Rodrigues
|