Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1461 kcal
|
Rasva: 71,91g | Prot: 70,94g | Hh: 130,60g.
Aamiainen: R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Arla Сыр Натура Light, Укроп, Сельдерей, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Solgar Масло Вечерней Примулы, Now Foods Ультра Омега-3. Lounas: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Päivällinen: Тефтели с Рисом, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Апельсиновый Трюфель», Винегрет, Сельдерей, Меридиан Морской Микс в Рассоле. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|