Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 40,18g | Prot: 31,99g | Hh: 131,56g.
Aamiainen: Сыр Фета, Обычные Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Uni Dan Соус Краснодарский, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Картофельное Пюре. Päivällinen: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица в Сметане, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|