Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
737 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 29,35g | Hh: 23,79g.
Aamiainen: Sadia Salaminho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Melitta Café sem Açúcar , Limão, Azeite de Oliva, Ovo, Semente de Abóbora, Leite de Coco Caseiro, Giroil Farinha de Amêndoas . Lounas: Santa Helena Paçoca Zero com Aveia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brunamilanez
|