Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
519 kcal
|
Rasva: 31,92g | Prot: 35,12g | Hh: 26,63g.
Aamiainen: Mamão, Leite (Leite Integral), Café, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Amendoim. lisää...
|
|
797 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, HIIT - 20 minuuttia, Lihaskunto - 50 minuuttia, Istuminen - 4 tuntia, Google Fit - 18 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClaudinhaT
|