Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 76,60g | Prot: 40,06g | Hh: 246,85g.
Aamiainen: Vitaly Pflaumen, DM Bio Streichcreme Rote Bete Meerrettich, Harvest Moon Mango & Maracuja, Gelbe Paprika. Lounas: Tiramisu, Karottensalat, Brokkoli, Vollkornnudeln (Gekocht), Rahmsauce. Päivällinen: Banane, DM Bio Streichcreme Rote Bete Meerrettich, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Sellerie, Gelbe Paprika, Brokkoli, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Trauben, Mandarine, Bio Dm Gemüse Saft, Efko Apfelmus & Banane Pur. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|