Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
454 kcal
|
Rasva: 25,75g | Prot: 17,53g | Hh: 36,90g.
Aamiainen: Край Курая Катык 3,2%. Lounas: Край Курая Катык 3,2%. Päivällinen: УМКК Колбаса, Витебское Молоко Сыр Сулугуни 45%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г). Välipalat/Muut: Глобус Печенье Слоеное Ушки, Лента Леденцы Ассорти. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
|
|