|
В общем, ещё раз убедилась, что адекватный дефицит на меня не действует, эх. Сегодня прилетает мама в гости, так что с подсчётами опять перерыв, а дальше буду думать-эксперементировать. Уже не надеюсь, что когда-нибудь достигну цели 60-58 кг. Мне хотя бы просто в новые джинсы обратно влезть))
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1935 kcal
|
Rasva: 65,63g | Prot: 101,61g | Hh: 225,48g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, 3 Fish Семга Набор К Пиву, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Ржаной Хлеб, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%, ПК СУС Арахис Жареный без Соли, Пятерочка Яблоко Сезонное, Окей Пирог Сдобный с Лимоном, Адреналин Раш Энергетик. Päivällinen: Этаж Хачапури по Аджарски. lisää...
|
vakaa paino
|