|
Dafür, dass Karneval war und ich ingesamt die Woche wirklich etwas viel gegessen und getrunken habe, bin ich durchaus zufrieden.
|
115,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 39,40g | Prot: 182,96g | Hh: 228,53g.
Lounas: Milbona Skyr Drink Pfirsich Maracuja, Aldi Steinofenbrötchen, Chef Select Sushi Box Suma. Päivällinen: Lidl Brezel, Milbona Skyr Drink Heidelbeere. Välipalat/Muut: IronMaxx Imperius Coconut Crisp, Ironmaxx Filled Cookie 30, Body Attack Extreme Whey Deluxe Vanilla-Cinnamon Cream, Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, IronMaxx 100% Whey Protein Vanilla Chocolate Chunks . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|