Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2020
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 69,92g | Prot: 105,21g | Hh: 16,78g.
Lounas: Alcatra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Alface, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Robinson Crusoe Atum Sólido em Óleo, Ovo Mexido. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|