Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2597 kcal
|
Rasva: 118,55g | Prot: 112,26g | Hh: 271,04g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Гауда , Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Яичница, Кофе лайт. Lounas: Чай, KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Mr. Ricco Майонез, Свиные Ребрышки, Борщ со Свининой. Päivällinen: Чай, Рахат Лукум, Карамель, Пятерочка Яблоко Красное, Сибирский Пекарь Хлеб Приангарский, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Välipalat/Muut: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, ВкусВилл Варенье Малиновое, Творог 5%, Чай, Яблочный Пирог, Запеченные Бобы со Свининой (Консервированные), Му-Му Конфеты Коровка, Кофе с Молоком. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
Юра , я наблюдаю вместе с тобой))
24 tammi 20 jäseneltä: greenkrapiva
|
greenkrapiva, меня это мотивирует. 😉
24 tammi 20 jäseneltä: revyura
|
Я тоже каждый день заглядываю! Жду уже отчеты по физкультуре!
24 tammi 20 jäseneltä: LudaShe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|