Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1550 kcal
|
Rasva: 65,67g | Prot: 118,40g | Hh: 121,58g.
Aamiainen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Лента Куриный Рулет , Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Кофе с Молоком, Сырники. Päivällinen: Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Дома Куриный Бульон из Грудки. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Сырники, Epica Йогурт Фисташки Crispy. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.yaichkina
|