Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2010
|
99,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3226 kcal
|
Rasva: 159,94g | Prot: 134,33g | Hh: 294,70g.
Aamiainen: Whole Milk, quaker oatmeal squares. Lounas: cucumber salad. Päivällinen: Jumbo Hot Dog Buns, Lean Turkey Bratwurst. Välipalat/Muut: Lite Beer, Bud Light (18 oz), Dry Roasted Salted Peanuts, Chewy Granola Bars - Smores, beef stick. lisää...
|
|
4212 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 2 tuntia ja 27 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SaintViper
|