Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 18,19g | Prot: 89,06g | Hh: 72,51g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсянка Запаренная, Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Доктор Граин Хлебцы. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Prisma Мандарин Марокко, Яблоко Желтое. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - aleksstex19
|