Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2020
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 66,41g | Prot: 110,49g | Hh: 137,01g.
Aamiainen: Льняное Масло, Жареное Яйцо, Жареная Картошка. Lounas: Конфета, Капуста Тушеная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, XXL Power Протеиновый Батончик, Сибирская Клетчатка Клетчатка Активация, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|